Tips del Caminante peregino "a la mdelc"

Tips del peregrino novato "a la Ma del C" (no están en orden)

1- Tomar dolex plus al levantarse y al acostarse

2- Desayunar bien y disfrutado...

3- Tratar de salir con number one y number two listos ( no siempre se logra)... llevar pañitos humedos, kleenex y purell a mano... no siempre hay donde lavarse las manos... el apuro puede traer sorpresas y destinos o praderas inesperadas...

4- Llevar termo a medio llenar (no botella comprada, aprendido de Piedad Aguirre). Al principio lo llenaba y pesa mucho, a medio llenar se mantiene mas fresca y dura siempre hasta la próxima parada... no se por qué... una de las magias del lugar... Siempre te darán agua donde la pidas...

5- Usar el baño así creamos que no lo necesitamos

6- Por lo general, cuando hay paradores, el primero está lleno, el que le sigue pocos metros después es más acogedor y los anfitriones y/o dueños más amables.

7- Acostumbrarse a que los españoles hablan fuerte... x lo tanto... no sentirse regañado

8- No es pecado tomarse un vino o cerveza a las 11 de la mañana... hidratan alma y cuerpo

9- Los pies son el tesoro del paseo. Cuidarlos desde antes de empezar el camino(vuelve mi maestra Piedad a relucir). La crema francesa Nok hay que comprarla con mucha anticipación x Amazon. Por lo menos una semana antes del camino empezar a masajear pies, y zonas de roce. Yo le hablo a mis pies, como los que le hablan a las matas, les digo que se porten bien... 

10- Masajear pies con crema de arnica después del baño post etapa.

11- Traer y ponerse linimento deportivo antes de iniciar etapas en articulaciones y cargar curitas de las buenas...

12- Así pensemos que nada va a pasar, meter en el morral rodilleras y taloneras. Alguien del grupo las va a necesitar

13- Los zapatos bien amarrados, un poco flojos los cordones, por el roce, es ampolla segura.

14- Medias (Piedad gracias otra vez) sin costuras, mas caras, pero ahorran dolor y menos posibilidad de ampollas

15- En caso de zapato medio flojo, no dudar de la doble media

16- Parar cuando queramos, no hay afán, todos vamos a llegar... aunque apurar si el calor es excesivo.

17- Disfrutar la parada, respirar, mirar a los demás peregrinos, darse el lujo de tomarse una cerveza o un vino. Es un goce, no una penitencia. Cada etapa hacia adelante  es un premio

18- Disfrutar a nuestro compañero peregrino. Hay conversaciones muy valiosas, silencios deliciosos.

19- Buenas listas de Itunes, spotify o lo que tengamos. Listas que nos recuerden personas, momentos, gustos. Mi regla.. solo un audífono, preferiblemente del lado donde no hay compañero. Esto permite oír lo que nos gusta pero no nos perdernos tampoco de los sonidos de la naturaleza, el ruido de los caminantes, las bicicletas que pasan a veces como ráfagas.

20- Bañarse el día anterior. Evitamos que los pies entren húmedos a las medias y zapatos. El baño de la tarde, al llegar, será lo máximo

21- Antisolar en polvo para la cara. No es pegajoso, es chiquito... es español... amo a mi dermatóloga por el tip

22- Antisolar de cuerpo con protección 100

23- Sombrero de "bobo" de alas anchas.

24- Mandar la maleta y/o morral con servicio hotel a hotel

25- Morral con lo indispensable (antisolar, agua, barra de cereal, curas, chocolate, carnet, billetera chiquita, chap stick, telefono, audifonos)

26- Me devuelvo al 25.... si vamos en grupo, dividir lo que llevamos entre todos para que pese menos... siempre y cuando llevemos el mismo ritmo

27- Llevar si sufrimos de espalda, no un morral, una riñonera con un kit super básico. Los compañeros entienden nuestra lesión

28- Gafas de sol de deporte, no de las de salir a un almuerzo... y de ver

29- Chaqueta liviana (mi camino es en junio)

30- Gozar como niño chiquito con cada sello del camino

31- No hacer sentir mal a quien va mas adelante o atrás de ti en tu grupo.

32- Darse como premio una buena comida en la noche, compartiendo experiencias del día

33- Gozar con la llegada del primero y del último

33- No dar por terminada esta lista.... seguirla ampliando!...